Жмых - это обезжиренные семена и орехи, которые остаются после отжима масла на прессе. Жмых снижает показатели холестерина, ускоряет процесс метаболизма, способствует улучшению общего состояния организма и избавлению от лишнего веса. Используется для полезного перекуса, в качестве добавки в различные блюда - каши, салаты, супы, молочные коктейли, выпечку и т.д.